正直もうギリギリ。正社員を辞めたい😭
私は産後1年で鬱になって、正社員を辞めてフリーランスになったよ。
当時はすごく悩んだけど、今は辞めてよかったと思ってる！
私の体験談が参考になると嬉しいな！
この記事の信頼性
- 在宅フリーランス×Webマーケター×40代主婦が執筆
- 産後うつ→専業主婦4年→フリーランスに転身
- 家庭と両立しつつ、月収20〜30万円の安定収入を獲得
- 働く時間は、1日5時間×週4日
正社員を辞めたい…40代主婦が抱えるリアルな悩み
体力・気力の限界…日々がしんどい
40代になると、体の疲れが抜けにくくなりますよね。
朝起きて、家のことをして、フルタイムで働いて、また帰ってきてご飯づくり…。毎日が本当にしんどい。
私も時短正社員で働いていた頃、体も心も限界でした。
復帰1年で産後うつになり、電車に乗れなくなったり、悪夢にうなされたり…。
それでも「母だから」「働くママだから」と無理していました。
家庭との両立が難しすぎる
子どもの体調不良で仕事を休むたびに「またか」と言われる空気。
家庭のことも仕事のことも、ちゃんとやりたいのに、どちらも中途半端に思えて苦しかったです。
私も、子どもが熱を出すたびに仕事を早退して、同僚の目が気になっていました。正直、つらかったです。
このまま定年まで働ける気がしない
今の働き方をこの先20年も続けられるのか…と考えると、不安になりますよね。
心も体もボロボロのまま、ずっと働き続けるなんて、現実的じゃない。
私も「このままだと、自分が壊れてしまう」と思って退職を決めました。
時短正社員を辞めた後、4年間専業主婦だったよ！
「辞めたい」は甘えじゃない。自分を責めなくて大丈夫
40代主婦の仕事と家庭の両立は本当に大変
仕事と家庭、どちらも一生懸命やっているからこそ「もう無理」と感じるのは当然です。
甘えではなく、むしろ頑張りすぎているサインです。
私も、罪悪感でいっぱいでした。でも、今だから言えます。「辞めてよかった」って。
「変わりたい」と思った瞬間が、人生の分岐点
「このままじゃイヤだ」「もっと自分らしく働きたい」と思ったとき、それは新しい人生のスタート地点かもしれません。
私が在宅フリーランスという働き方を知ったのも、まさにこのタイミングでした。
正社員を辞める前に考えておくべき3つのこと
今の職場に「改善の余地」があるか見直す
まずは、今の働き方を変えられないか考えてみてください。
部署異動、時短勤務、リモートワークなど、何か方法はないか確認しましょう。
辞める前に、できることをやってみることも大事です。
家計への影響をシミュレーションしておく
収入が減ったらどうなるのか、生活費はどれくらい必要なのかを、ざっくりでも数字で見ておきましょう。
私は鬱になって何も準備できないまま退職したので、お金の不安がとても強かったです。
お金のことはプロに聞くのが一番！と思って、無職になってすぐ女性向けのマネーセミナーに参加。
そこで信頼できるFPさんと出会い、教育資金と家計を見直してもらってすごく安心できました！
私が参加したのは、女性向け「IOSマネーセミナー」（ホテルのスイーツ付きだった♡）です
思い切って転職を視野に入れる
子育てしながらの転職活動はすごく大変。
いますぐ転職！という気持ちじゃなくても、他の企業に目を向けることで
- やっぱり今の職場で頑張ろうと思える
- 部署転換してもらえないか相談してみる
- プロのキャリアアドバイザーに相談する
- 良い求人があれば、話だけ聞いてみる
など、今のモヤモヤから抜け出せるきっかけが掴めるかもしれません。
▼ママ向け派遣・転職エージェントで働いてた私のおすすめはこちら
自分の「やりたいこと」や「得意」を棚卸しする
もし、今の状況から抜け出したい！と思ったら、まずは自分の「やりたいこと」や「得意」の棚卸しから始めるのがおすすめ。
今までやってきたことの中に、自分の強みや好きなことがあるかもしれません。
主婦の経験も、立派なスキルです。
私は、「家でできる仕事がしたい」「Webマーケがやっぱり好き」からスタートしました。
▼職種別の強みの参考にしてね
40代主婦におすすめの新しい働き方とは？
「在宅ワーク」という選択肢
自分のペースで働ける「在宅ワーク」は、家庭との両立がしやすく、体力的にも負担が少なめ。
私も最初は「そんな働き方があるなんて」と驚きました。
家庭と両立しやすい！Web系スキルを活かした仕事
Webライター、SNS運用サポート、Webマーケターなど、パソコン1台あれば始められる仕事がたくさんあります。
私が今やっているWebマーケの仕事もそうです。
実際に転身した人の働き方【事例あり】
私自身、37歳でフリーランスWebマーケターになりました。
4年間のブランクもあって、最初はスキルも自信もなかったけれど、学びながら実績を積んで、今では複数のクライアントと契約しています。
まずは一歩。「辞める前」に始められること
副業で小さく始めてみる
今の仕事を続けながら、副業で新しいことを試してみましょう。
小さく始めることで、心の余裕も生まれます。
私も、在宅でのライティングやメルマガ作成から始めました。
無料で学べるWeb講座やスキル診断を使う
最近では、無料で学べるWeb講座やキャリア診断ツールもたくさんあります。
いきなり高いお金をかけなくても、できることはたくさんあります。
自分に向いている働き方を試してみる
いろんな働き方を調べてみて、「これならできそう」と思えるものを少しずつ試してみるのもおすすめです。
私は、友人からママ向け派遣・転職エージェントの案件を紹介してもらったことが最初の一歩でした。
まとめ｜「正社員を辞めたい」は、人生を変える第一歩かも
「辞めたい」と思う気持ちは、自分を守るためのサイン。決して甘えではありません。
私も同じように悩み、苦しんで、そこから新しい働き方に出会いました。
今のあなたの気持ちを、どうか大切にしてください。
きっと、「これからの人生」を変える一歩になるはずです。
